Chipkarte rein – und dann individuell optimal trainieren:
Die neuen Geräte von Milon sorgen für ein persönliches, zeitsparendes und gesundheitlich unbedenkliches Training.

Das Training im Studio erfordert nicht nur Kraft, sondern auch Köpfchen. Für jedes Gerät müssen Sie sich merken, wie Sie es individuell auf Ihre Körpergröße einstellen, welches Gewicht Sie bewegen. Da sind Fehler vorprogrammiert. Und Zeit kostet die Prozedur außerdem: Rund fünfzehn Minuten gehen dafür bei einer Stunde Training verloren! Die Milon-Geräte machen das Training schneller, effektiver und interessanter.

EINFACH
Bedient werden die Milon-Geräte mit einer Chipkarte. Auf dieser sind Ihre individuellen Geräteeinstellungen und Trainingsgewichte gespeichert. Einfach auf das Gerät setzen oder legen, Karte einstecken – und schon fahren Rückenlehne, Sitz und Hantelgriffe in die für Sie optimale Position. Diese ermittelt beim ersten Personal-Trainings-Termin ein Trainer für Sie und speichert die Daten auf der Karte. Ist Ihnen das Gewicht mal zu leicht oder zu schwer, können Sie es manuell variieren – wohl dosiert in Ein-Kilo-Schritten. Die Änderungen werden automatisch auf dem Chip gespeichert.

EFFEKTIV
Mit den Milon-Geräten trainieren Sie doppelt. An normalen Kraftmaschinen werden die Muskeln fast ausschließlich beim Hochdrücken, also Anheben der Gewichte (konzentrische Belastung) belastet. Bei den Milon-Geräten dagegen erzeugen Elektromotoren auch beim Ablassen der Gewichte (exzentrische Belastung) einen zuvor gewählten Widerstand. Diese Trainingsmethode wird so wohl in der Rehabilitation als auch im Leistungssport eingesetzt – da sie zu einem schnelleren Muskelwachstum führt.
Dass das Training so deutlich effektiver wird, bestätigt auch Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln: „Ich halte die Geräte für besonders effektiv, weil hierbei konzentrische und exzentrische Konzentrationen kontrolliert und gleichberechtigt Anwendung finden. Dadurch kommt es zur optimalen Reizsetzung mit verschiedensten Anpassungseffekten der Muskulatur.“

SCHNELL
Sie sparen nicht nur die Zeit für das Einstellen der Geräte, sondern trainieren außerdem effektiver – wodurch sich die Trainingszeit reduziert. Zudem reicht es aus, an jedem Gerät ein - bis zweimal zu trainieren. Das Training wird nach dem Prinzip des Zirkeltrainings gestaltet. Dadurch entfällt die Wartezeit an den Geräten. Schließlich gehen Sie zum Trainieren ins Studio!