Free Fight/ MMA ist in Deutschland eine relativ junge Art des Vollkontaktsports. Es beinhaltet Schlag- und Tritttechniken des Boxens, Kickboxens und Thaiboxens sowie Wurf- und Bodenkampftechniken des Brazilian-Jiu-Jitu, Ringens und Judo. Charakteristisch ist, dass der Kampf sich sowohl im Stehen als auch auf dem Boden abspielt. Ziel des Wettkampfes ist es, den Gegner kampfunfähig zu machen, d.h. ihn k.o. zu schlagen oder zur Aufgabe zu bringen. Das Training ist sehr umfangreich und fordert vom Trainierenden ein hohes Engagement.