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TRX – Schlingentraining

Riesige Übungsvielfalt 

Mit dem TRX Suspension Trainer steht ein unglaublich vielseitiges Trainingsgerät zur Verfügung, mit dessen Hilfe Sie sozusagen die Schwerkraft  als Traingingspartnerin nutzen können. Sie trainieren mit dem flexiblen Seilzugsystem und Ihrem eigenen Körpergewicht, wobei die Intensität durch stärkere Neigung noch gesteigert werden kann.

Das Schlingentraining ist aus dem Präventions- und Reha-Bereich nicht mehr wegzudenken und erobert jetzt auch den Fitnessbereich. Es ermöglicht ein funktionelles, genau auf die Bedürfnisse der Trainierenden abgestimmtes Training. Durch die Instablität müssen auch tiefer liegende Muskeln arbeiten, um den Körper im Gleichgewicht zu halten. So wird der gesamte Körper in ganzen Ketten und nicht einzelne, isolierte Muskeln trainiert.

Die Übungsvielfalt ist groß und Ihr Trainer zeigt Ihnen die für Ihre Zielsetzung besten TRX-Übungen, und dann können Sie auch schon loslegen!

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