Boxen (Montag)

Das klassische Boxen wird hier von Grund auf erlernt! Boxtechniken, wie Jap, Punch, Hook etc. und sogenannte Meidbewegungen, sowie spezifisches Step-Training, kann man sich in diesem Kurs aneignen. Hierbei handelt es sich um ein auf das Boxen ausgelegte Ganzkörpertraining. Die Schlag- und Schnellkraft wird zum Teil mit individuellen Geräten im Intervall trainiert.

Boxen (Freitag)

Leistungsorientiertes und strategisches Boxtraining in Form von vom Coach vorgegebener Partnerarbeit, Modellsparring oder Sparring (Übungskämpfe) in verschiedenen Zeitintervallen. Hier werden durchdachte Techniken und Vorgehensweisen vom Coach übermittelt. Vorhandene Basis-Boxtechniken werden hier verfeinert bzw. optimiert. Hier wird nicht nur der Freizeit-, Hobby- und Amateurboxer angesprochen, sondern auch wettkampforientierte und wettkampfinteressierte Boxer.