Ein Tag, der bewegt und begeistert – mit Fitness, Vorträgen und neuen Impulsen für Körper und Geist.
Das erwartet dich…
Kursprogramm inkl. 8 Fitnesskursen im großen Festsaal von sanftem Yoga über Tanz bis hin zu World Jumping®
Eventvorträge von führenden Expert*innen der Gesundheitsbranche und Mediziner*innen
Kostenlose Körperanalyse mit BMI und Körperfettanteil-Messung
Flexx-Beweglichkeitstests im Dehn-Zirkel
Zell-Check-Messung und Analyse von Mineralstoffen, Nährstoffmangel und Säure-Basen-Haushalt
Gesundheitsmesse mit Fachaussteller*innen aus der Region
Die VitaMotion findet in der Jugenstil-Festhalle Landau statt und wird von der Stadt Landau und dem Bella Vitalis ausgerichtet.
Nicht mehr lange bis zur ersten VitaMotion!
Tag(e)
:
Stunde(n)
:
Minute(n)
:
Sekunde(n)
Nicht mehr lange bis zur ersten VitaMotion!
Tag(e)
:
Stunde(n)
:
Minute(n)
:
Sekunde(n)
Unser Kursprogramm
Fitnesskurse im Großen Festsaal
Vinyasa Yoga
10:00 – 10:45 Uhr
Vinyasa Yoga ist ein dynamisches und fließendes Yoga-Format, in dem Atem und Bewegung bewusst miteinander verbunden werden. Kraftvolle Sequenzen wechseln sich mit ruhigen Momenten ab und schaffen einen ausgewogenen Flow, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt.
Erlebe, wie Flexibilität, Stabilität und Konzentration wachsen – und lassen dich von der fließenden Praxis zu mehr Energie und innerer Balance führen. In diesem Kurs stärkst du deinen Körper, förderst Beweglichkeit und findest einen klaren Kopf – ganz unabhängig von deinem aktuellen Level.
Lass den Alltag hinter dir und erlebe, wie gut es tut, im eigenen Rhythmus zu fließen. 🧘♀️
Funktionelle Wirbelsäulengymnastik
11:00 – 11:45 Uhr
Funktionelle Wirbelsäulengymnastik stärkt gezielt deine Rücken- und Rumpfmuskulatur und bringt mehr Beweglichkeit in deine Wirbelsäule. Mit achtsamen, funktionellen Übungen verbesserst du Haltung, Stabilität und Körperwahrnehmung – ideal zum Ausgleich von Alltag und sitzender Tätigkeit.
Der Kurs wirkt präventiv, löst Verspannungen und unterstützt einen schmerzfreien, aufrechten Bewegungsalltag. Tu deinem Rücken etwas Gutes und spüre, wie wohltuend gesunde Bewegung sein kann.🧘♀️
Pilates
12:00 – 12:45 Uhr
Klassisches Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining zur gezielten Kräftigung der tiefen Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Kontrollierte, präzise Bewegungen verbessern Haltung, Stabilität und Beweglichkeit und fördern ein neues Körperbewusstsein.
Nimm dir diese bewusste Auszeit für Körper und Geist – mach mit und spüre, wie Pilates dich stärkt, aufrechter und ausgeglichener werden lässt.✨
Bauch, Beine, Po
14:00 – 14:45 Uhr
Bauch Beine Po ist dein energiegeladenes Workout für eine starke Körpermitte, straffe Beine und einen knackigen Po! Mit motivierender Musik, effektiven Übungen und ordentlich Power bringen wir den ganzen Körper in Bewegung. Jede Einheit fordert dich heraus, bringt dich ins Schwitzen und sorgt für spürbare Muskelkraft und neue Energie.
Komm vorbei, power dich aus und fühl dich danach stark, fit und richtig gut!💪
Zumba®
15:00 – 15:45 Uhr
Zumba® ist pures Lebensgefühl, Spaß und Fitness in einem! Zu mitreißenden Latin- und internationalen Beats tanzen wir uns gemeinsam in Bewegung, verbrennen Kalorien und trainieren ganz nebenbei Ausdauer, Koordination und den ganzen Körper. Gute Laune ist garantiert – ganz egal, ob mit oder ohne Tanzerfahrung.
Komm vorbei, lass dich von der Musik mitreißen und tanz dich fit!💃
Step it up! Functional Step
16:00 – 16:45 Uhr
Functional Step kombiniert Herz-Kreislauf-Training mit gezieltem Kraft- und Koordinationstraining – alles rund um die Step-Plattform! Dynamische Step-Moves, funktionelle Übungen für Beine, Po und Rumpf und mitreißende Musik sorgen für ein effektives, energiegeladenes Workout.
Steig auf, beweg dich, spür die Power – und bring deinen ganzen Körper in Topform!💪⚡
HIIT the Beat! High-intensity-Training
17:00 – 17:45 Uhr
HIIT the Beat ist dein hochintensives Power-Workout im Takt der Musik! Kurze, effektive Intervalle wechseln sich mit aktiven Pausen ab und bringen Herz, Kreislauf und Muskeln ordentlich in Schwung. Schweißtreibend, energiegeladen und maximal motivierend – hier verbrennst du Kalorien, stärkst deine Fitness und pushst deine Grenzen. Spür den Beat, gib alles und erlebe ein Training, das dich stärker macht!⚡
World Jumping®
18:00 – 18:45 Uhr Abschlusshighlight! – The Final Countdown!
Das Original: World Jumping® auf 60 Trampolinen im Großen Festsaal! Starte deinen letzten Energieschub des Tages auf dem Trampolin! Zu mitreißender Musik verbesserst du Ausdauer, kräftigst Beine, Po und Rumpf und trainierst Balance und Koordination – alles mit jeder Menge Spaß.
Spring rein, gib Vollgas und mach den letzten Kurs des Tages zu deinem persönlichen Power-Finish!🎶🔥
Achtung keine Platzreservierung oder Garantie möglich. Bitte befinde dich rechtzeitig am jeweiligen Kurs oder Vortrag, um dir einen Platz zu sichern.
Vorträge von Gesundheitsexpert*innen & Ärzt*innen
Infovorträge im kleinen Saal
"Wie Muskeltraining dein Leben leichter macht!"
10:00 – 10:45 Uhr
Dr. med. Ulrich Kluger ist Facharzt für Allgemeinmedizin. Eine umfangreiche Ausbildung mit klinischer und hausärztlicher Erfahrung deckt ein breites Spektrum ab, darunter Allgemeinmedizin, Sportmedizin, Diabetologie, Manuelle Medizin/Chirotherapie, Naturheilverfahren und Notfallmedizin.
"Faszination Schmerzfreiheit - Bewegung ist die Medizin der Zukunft!""
11:00 – 11:45 Uhr
Wissenschaftlich fundiertes Wissen für jedermann leicht verständlich und emotional vorgetragen. Peter Hinojal versteht es sein Publikum einzubeziehen und zu unterhalten. Aus der Praxis für die Praxis mit viel Spaß, Charme und Humor. Unterhaltsam wie ein Kinofilm.
Bewegung ist die Medizin der Zukunft. Die Welt der Faszien und Muskeln verstehen lernen.
Wann & Wie entstehen Schmerzen im Bewegungsapparat? Stillstand oder Bewegung? Sind wir in einer nicht „artgerechten“ Haltung gefangen? Wie kann ich meinen Arzt und Therapeuten unterstützen. Praktische und sofort umsetzbare Tipps.
Peter Hinojal ist international tätiger Referent, Ausbilder und Keynote-Speaker mit jahrzehntelanger Erfahrung als Fitnesscoach, Personaltrainer und Schulungsleiter. Er hat tausende Menschen in den Bereichen Bewegung, Gesundheit und Ernährung begleitet und motiviert. Als langjähriger Chefredakteur der Gesellschaft für Ernährungsforschung e.V. sowie als Autor zahlreicher Fachartikel verbindet er fundiertes Fachwissen mit praxisnaher Vermittlung. Seine Schwerpunkte liegen in Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Ernährung als zentrale Säulen der Gesundheit.
"Zucker: Der weiße Rausch!"
Zucker gilt als schädlich und ist dennoch eine der beliebtesten „Volksdrogen“. Gleichzeitig leiden immer mehr Menschen unter den Folgen von hohem Zuckerkonsum, ungesunder Ernährung und Bewegungsmangel – Übergewicht und Typ-2-Diabetes nehmen stark zu. In Deutschland sind rund 9 Millionen Menschen an Diabetes erkrankt, über 95 % davon an Typ 2.
Dr. Kip beleuchtet das Thema „Zucker“ unterhaltsam und kritisch, zeigt anhand zahlreicher Beispiele, wo sich Zucker versteckt und wie Verbraucher oft unbewusst große Mengen davon zu sich nehmen.
Wie gefährlich sind Süßstoffe und was taugen die Alternativen? Wie kann man den Volkskrankheiten am effektivsten vorbeugen?
Dr. med. Axel Kip ist Internist mit den Tätigkeitsschwerpunkten Diabetologie, Ernährungsberatung sowie Sport- und Notfallmedizin. Seit 2011 hält er mit großem Erfolg deutschlandweit humorvolle und verständliche Vorträge über das Ernährungs- und Bewegungsverhalten der Menschen unter medizinischen Gesichtspunkten und durch spannende Studien belegt.
"Leichte Beine, freier Fluss - Der Weg zu gesunden Gefäßen."
15:00 – 15:45 Uhr
In seinem Vortrag gibt Dr. Fischer einen verständlichen Überblick über die Funktion der Beingefäße – Arterien und Venen – sowie über häufige Erkrankungen und moderne Behandlungsmöglichkeiten. Ein besonderer Fokus liegt auf der Bedeutung von Bewegung und sportlicher Aktivität als wirksame Präventionsmaßnahme. Anhand praxisnaher Beispiele zeigt Dr. Fischer, wie ein aktiver Lebensstil die Gefäßgesundheit unterstützt, Risiken reduziert und die Lebensqualität nachhaltig verbessert.
Dr. med. Sebastian Fischer ist Facharzt für Gefäßchirurgie und Gefäßmedizin mit langjähriger klinischer und operativer Erfahrung. Über 15 Jahre als Oberarzt und leitender Gefäßchirurg, behandelt Dr. Fischer heute Venenerkrankungen, arterielle Durchblutungsstörungen und diabetische Folgeerkrankungen aller Art und deckt dabei das gesamte Spektrum moderner Gefäßmedizin ab. Mit seinem fundierten Fachwissen vermittelt er in seinem Vortrag praxisnahe Einblicke in Funktion, Erkrankungen und Prävention der Beingefäße.
"Bewegung bei Adipositas & Diabetes."
16:00 – 16:45 Uhr
In seinen Vorträgen erklärt Dr. Kress verständlich und fundiert, wie Lebensstil, Ernährung, Bewegung und moderne medizinische Therapie zusammenspielen, um Stoffwechselgesundheit zu fördern und Risiken wie Typ-2-Diabetes aktiv entgegenzuwirken. Seine Arbeit basiert auf aktuellen Studien, Praxiswissen und einem ganzheitlichen Blick auf Prävention und Therapie.
Dr. med. Stephan Kress ist Facharzt für Innere Medizin mit den Schwerpunkten Diabetologie, Gastroenterologie und Ernährungsmedizin sowie leitender Oberarzt des Diabeteszentrums am Vinzentius-Krankenhaus in Landau in der Pfalz. Er verfügt über langjährige klinische Erfahrung in der Behandlung von Stoffwechsel- und Diabeteserkrankungen und verbindet medizinisches Fachwissen mit praxisnaher Gesundheitsberatung.
"Woman in Balance. Wechsellust statt Wechselfrust - Natürlich durch die Wechseljahre."
17:00 – 17:45 Uhr
In ihrem Vortrag „Woman in Balance“ zeigt sie praxisnah und motivierend, wie Frauen ihren Körper verstehen, hormonelle Veränderungen, wie in den Wechseljahren, aktiv unterstützen und durch gezielte Ernährung, Bewegung und Lebensstil Strategien mehr Energie, Wohlbefinden und Balance gewinnen können. Dabei verbindet sie wissenschaftlich fundiertes Wissen mit alltagsnahen Tipps und Inspirationsimpulsen, um Frauen in jeder Lebensphase zu stärken.
Christa Hackl ist Expertin für Frauengesundheit, hormonelle Balance, Ernährung und ganzheitliche Prävention. Als Geschäftsführerin von figurscout entwickelt sie Programme, die Ernährung, Bewegung und hormonelle Zusammenhänge gezielt für Frauen aufbereiten.
„Longevity - Länger leben, gesünder leben!“ - Was jeder von uns schon dafür tun kann.
18:00 – 18:45 Uhr
Frank Weber ist der Gründer der Bella Vitalis Clubs und damit bereits seit über 30 Jahren in der Gesundheitsbranche. Mit seinem Wissen aus der Branche und praxisnaher Erfahrungen berichtet er über das „Trend-Thema Longevity“. Wir alle wollen länger und vor allem lang gesund leben Doch wie schaffen wir das und was können wir alle jetzt schon für das gesunde Altern tun?
Unsere Aussteller*innen
Gesundheits-Messe &
Health-Checks im Foyer
Körperanalyse
Hier wird der Körperfettanteil und Ihr BMI analysiert und liefert so wichtige Einblicke in Ihre Gesundheit.
Handgreifkraft-Messung
Die Messung erfolgt mit einem Dynamometer und ist ein einfacher, aussagekräftiger für die allgemeine Muskelkraft Ihres Körpers und Ihrer Gesundheit, da sie Rückschlüsse zu möglichen Krankheitsrisiken zulässt.
Zell-Check
Beim Zell-Check werden mithilfe einer Lichtanalyse direkt an der Handinnenfläche die Gesundheit Ihrer Zellen festgestellt. Dadurch können Mineralstoffe, Spurenelemente und mögliche Schadstoffe in Ihren Zellen gemessen werden, um Nährstoffmängel, Belastungen und Ungleichgewichte frühzeitig zu erkenne.
Protein Bar
Nach dem Training ist die richtige Eiweißzufuhr entscheidend. Wir versorgen Sie mit leckeren Proteinshakes.
MFT Stabilitäts-Check
Testen Sie Ihre Haltungs- und Bewegungskompetenz als wichtigen Grundpfeiler für die körperliche Leistungsfähigkeit.
Hormon-Test
Bewegungsanalyse & Fuß-Scan
Bei einer orthopädischen Bewegungsanalyse mit Fußscan werden Ihre Fußstellung, Beinachsen und Bewegungsabläufe genau untersucht, um Fehlbelastungen frühzeitig zu erkennen und Ihnen gezielte Empfehlungen zu geben, die Schmerzen vorbeugen, Ihre Haltung verbessern und Ihre Bewegung langfristig gesünder machen.
Fußdruckmessung
Bei der Fußdruckmessung wird die Belastung Ihrer Füße analysiert, um Druckstellen und Fehlbelastungen zu erkennen und passende Lösungen für mehr Komfort und Entlastung zu finden.
Bandagenberatung
In der Bandagenberatung werden Gelenke gezielt stabilisiert und unterstützt, um Schmerzen zu lindern und Ihre Beweglichkeit im Alltag und beim Sport zu verbessern.
Stresspilot
Reaction Light
Eiweiß Brot
Gesunde Snacks
Hol dir Inspiration für gesunde und abwechslungsreiche Rezepte, die zu deiner Ernährung passen!
Gesunde Snacks
Hol dir Inspiration für gesunde und abwechslungsreiche Rezepte, die zu deiner Ernährung passen!
Die Welt der Gewürze
Erfahre mehr über außergewöhnliche Gewürze und deren Wirkungen auf unseren Körper. Teste dabei deine Sensorik!
Gesunde Snacks
Hol dir Inspiration für gesunde und abwechslungsreiche Rezepte, die zu deiner Ernährung passen!
Balance Board
Beim Balance-Board-Test der KKH werden Gleichgewicht, Koordination und Körperstabilität überprüft, um mögliche Defizite frühzeitig zu erkennen.
Cardio-Scan
Der Cardio-Scan der VIACTIV gibt Auskunft über Ihre Herz-Kreislauf-Belastbarkeit und Fitnesszustand, um Ihr persönliches Leistungsniveau zu bestimmen als Basis für ein sicheres, effektives und gesundheitsorientiertes Training.
Ausstellung
Ausstellung
Ausstellung
Ausstellung
Sichere dir jetzt dein Ticket zum Frühbucher-Preis!
VitaMotion Ticket Vorverkauf
- Spare jetzt mit unserem Frühbucher-Ticket
- Besuche so viele Gruppenkursen und Vorträge wie du möchtest
- Inkl. Analysen und Tests
! Rabatt gültig bis zum 08.03.26 !
Q&A – Hast du Fragen?
Wie viele Kurse oder Vorträge kann ich besuchen?
Du kannst theoretisch mit deinem Ticket an allen Kursen und Vorträgen teilnehmen. Allerdings finden Kzrse und Vorträge immer parallel statt. Eine Platzreservierung oder Garantie ist leider nicht möglich. Bitte befinde dich deswegen rechtzeitig am jeweiligen Kurs oder Vortrag, um dir einen Platz zu sichern.
Gibt es Duschen oder Umkleiden?
Nein gibt es nicht. Da es sich um ein special Event in der Jugenstil-Festhalle handelt sind keine Duschen oder Umkleiden verfügbar. Bitte komme bereits in deiner passenden Kleidung. Deine Tasche kannst du während den Krsen einfach mit zu deinem Platz nehmen.
Wird es Verpflegung geben?
Ja, eine Auswahl an Getränken könnt ihr ganz norml in Foyer kaufen. Außerdem gibt es dort auch kleine Sncaks, wie Obst oder Brezeln. An der Bella Vitalis Protein Bar erwarten euch außerdem leckere Protein-Shakes.
Unser Partner der VitaMotion
Wir danken allen Partnern für ihre Unterstützung.