Power Plate Training im Bella Vitalis

Die Power Plate® Technologie wurde für Astronauten im Weltall entwickelt, um dem Muskel- und Knochenschwund aufgrund der Schwerelosigkeit im Weltraum entgegenzuwirken.

Aktivierung der Tiefenmuskulatur – Straffen, Kräftigen, Entspannen

Die Power Plate Vibrationsplatten sind ausgestattet mit einer einzigartigen und patentierten PrecisionWave Technologie, entwickelt, um die körpereigene Reaktion auf Schwingungen zu aktivieren. Die Power Plate® Technologie wurde ursprünglich für Astronauten im Weltall entwickelt. Um dem Muskel- und Knochenschwund aufgrund der Schwerelosigkeit im Weltraum entgegenzuwirken, wird es seit den 70er Jahren im Astronautentraining eingesetzt. Dadurch werden bis zu 2.400 Muskelkontraktionen ausgelöst.

Damit trainiert man nahezu 97% der Muskelfasern.

Es gibt zahlreiche Vorteile des Power Plate Trainings. Bei bestimmten Erkrankungen und Beschwerdebildern wird die Nutzung der Power Plate® sehr empfohlen.

Vorteile des Power Plate Vibrationstraining sind unter anderem:

  • Förderung der Durchblutung an den „Problemzonen“ und erhöhte Fettverbrennung
  • Bindegewebsmassage-, Festigung und Straffung
  • Anregung des Stoffwechsels und der Durchblutung im Körper
  • Unterstützung des Lymphflusses
  • Erhöhung des Kreatingehalts im Gewebe, wodurch die Haut traffer und glatter wird.
  • Positiver Einfluss auf die Tiefen- und Stützmuskulatur
  • Effektives und schnelles Ganzkörpertraining
  • Steigerung der Muskelkraft und Muskelmasse
  • Verbesserte Sprungkraft und Schnelligkeit
  • Erhöhung der Knochendichte
  • verbesserte Maximalkraft

Aktivierung der Tiefenmuskulatur – Straffen, Kräftigen, Entspannen

Die Power Plate Vibrationsplatten sind ausgestattet mit einer einzigartigen und patentierten PrecisionWave Technologie, entwickelt, um die körpereigene Reaktion auf Schwingungen zu aktivieren. Die Power Plate® Technologie wurde ursprünglich für Astronauten im Weltall entwickelt. Um dem Muskel- und Knochenschwund aufgrund der Schwerelosigkeit im Weltraum entgegenzuwirken, wird es seit den 70er Jahren im Astronautentraining eingesetzt. Dadurch werden bis zu 2.400 Muskelkontraktionen ausgelöst.

Damit trainiert man nahezu 97% der Muskelfasern.

Es gibt zahlreiche Vorteile des Power Plate Trainings. Bei bestimmten Erkrankungen und Beschwerdebildern wird die Nutzung der Power Plate® sehr empfohlen.

Vorteile des Power Plate Vibrationstraining sind unter anderem:

  • Förderung der Durchblutung an den „Problemzonen“ und erhöhte Fettverbrennung
  • Bindegewebsmassage-, Festigung und Straffung
  • Anregung des Stoffwechsels und der Durchblutung im Körper
  • Unterstützung des Lymphflusses
  • Erhöhung des Kreatingehalts im Gewebe, wodurch die Haut traffer und glatter wird.
  • Positiver Einfluss auf die Tiefen- und Stützmuskulatur
  • Effektives und schnelles Ganzkörpertraining
  • Steigerung der Muskelkraft und Muskelmasse
  • Verbesserte Sprungkraft und Schnelligkeit
  • Erhöhung der Knochendichte
  • verbesserte Maximalkraft

Nach langer Belastungspause aufgrund des Unfalls war meine Muskulatur sehr schwach. Durch meinen Ehrgeiz konnte ich hier die ersten Erfolge verbuchen und vor allem die Muskeln im Bereich der Oberschenkel, Arme und Oberkörper stärken!“

Norbert S. (63 J.)

“Ohne die Kombination von Krafttraining und Indoor-Cycling hätte ich mich nie dazu entschlossen mit einem Freund an einer Alpenüberquerung mit dem Mountainbike teilzunehmen. Das Krafttraining gehört zu meinem Leben.” 

Jürgen W.

„Für mich ist es wichtig, auch im fortgeschrittenen Alter, meine Kraft und Ausdauer weiter zu verbessern. Bisher ist mir das super gelungen. Das FitnessalterMINUS10-Programm hat es mir bestätigt: mein Fitnessalter ist 35!”

Fritz A. (65 J.)

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