Power Plate Training im Bella Vitalis

Die Power Plate® Technologie wurde für Astronauten im Weltall entwickelt, um dem Muskel- und Knochenschwund aufgrund der Schwerelosigkeit im Weltraum entgegenzuwirken.

Sicherlich haben Sie schon oft davon gehört und gelesen und mancher mag sich fragen, ob das „Durchgeschüttle“ wirklich etwas bringt. Ja, tut es, sogar sehr viel. Vibrationstraining löst einen Reflex in der Muskulatur aus, welcher zu einer automatischen Kontraktion jedes Muskels führt, der von der Vibration betroffen ist und so 95% aller Muskelfasern beansprucht.

Die Power Plate® Technologie wurde für Astronauten im Weltall entwickelt, um dem Muskel- und Knochenschwund aufgrund der Schwerelosigkeit im Weltraum entgegenzuwirken.

Positive Effekte auf unseren Körper dank Vibrationstraining

  • regt verstärkt den Stoffwechsel und die Durchblutung an, was zu einen positiven Einfluss auf den Blutdruck des Körpers.

  • fördert die Durchblutung an Problemzonen und unterstützt damit die Fettverbrennung an den gewünschten Stellen.

  • ein effektives Ganzkörpertraining zur Gewichtsreduktion und Bindegewebsstraffung.

  • zudem werden Hormone produziert – wie zum Beispiel das Wachstumshormon. Dieses Hormon ist wichtig für die Stärkung des Bindegewebes und für die Fettverbrennung.

  • sorgt für eine Erhöhung an Kreatin im Gewebe, welcher ein wichtiger Bestandteil der Haut ist. In Kombination mit der Kräftigung der entsprechenden Muskelpartien wirkt die Haut glatter und straffer.

  • führt zu einer Erhöhung der Knochendichte. Wissenschaftliche Untersuchungen haben nachgewiesen, dass durch ein gezieltes Training von ca. 2 x 20 Min. wöchentlich eine Zunahme der Knochendichte erfolgte!

Sicherlich haben Sie schon oft davon gehört und gelesen und mancher mag sich fragen, ob das „Durchgeschüttle“ wirklich etwas bringt. Ja, tut es, sogar sehr viel. Vibrationstraining löst einen Reflex in der Muskulatur aus, welcher zu einer automatischen Kontraktion jedes Muskels führt, der von der Vibration betroffen ist und so 95% aller Muskelfasern beansprucht.

Die Power Plate® Technologie wurde für Astronauten im Weltall entwickelt, um dem Muskel- und Knochenschwund aufgrund der Schwerelosigkeit im Weltraum entgegenzuwirken.

Positive Effekte auf unseren Körper dank Vibrationstraining

  • regt verstärkt den Stoffwechsel und die Durchblutung an, was zu einen positiven Einfluss auf den Blutdruck des Körpers.
  • fördert die Durchblutung an Problemzonen und unterstützt damit die Fettverbrennung an den gewünschten Stellen.
  • ein effektives Ganzkörpertraining zur Gewichtsreduktion und Bindegewebsstraffung.
  • zudem werden Hormone produziert – wie zum Beispiel das Wachstumshormon. Dieses Hormon ist wichtig für die Stärkung des Bindegewebes und für die Fettverbrennung.
  • sorgt für eine Erhöhung an Kreatin im Gewebe, welcher ein wichtiger Bestandteil der Haut ist. In Kombination mit der Kräftigung der entsprechenden Muskelpartien wirkt die Haut glatter und straffer.
  • führt zu einer Erhöhung der Knochendichte. Wissenschaftliche Untersuchungen haben nachgewiesen, dass durch ein gezieltes Training von ca. 2 x 20 Min. wöchentlich eine Zunahme der Knochendichte erfolgte!

Nach langer Belastungspause aufgrund des Unfalls war meine Muskulatur sehr schwach. Durch meinen Ehrgeiz konnte ich hier die ersten Erfolge verbuchen und vor allem die Muskeln im Bereich der Oberschenkel, Arme und Oberkörper stärken!“

Norbert S. (63 J.)

“Ohne die Kombination von Krafttraining und Indoor-Cycling hätte ich mich nie dazu entschlossen mit einem Freund an einer Alpenüberquerung mit dem Mountainbike teilzunehmen. Das Krafttraining gehört zu meinem Leben.” 

Jürgen W.

„Für mich ist es wichtig, auch im fortgeschrittenen Alter, meine Kraft und Ausdauer weiter zu verbessern. Bisher ist mir das super gelungen. Das FitnessalterMINUS10-Programm hat es mir bestätigt: mein Fitnessalter ist 35!”

Fritz A. (65 J.)

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