KURSPLAN

BELLA VITALIS APP: IMMER TOP AKTUELL

Lade Dir die BELLA VITALIS App für Dein Smartphone oder Tablet herunter. Hier befinden sich immer die neuesten und aktuellsten Pläne.

LEGENDE

Basis-/ Langzeitprogramm

Rücken- & Muskelkräftigung

Entspannung

Für Einsteiger

Figur / Abnehmen

Für Alle

Herz- & Kreislauf

Für Fortgeschrittene

Rehasport

Mit Pulsuhr

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08.00	Reha Sport Reha Rückenfit 08.10 08.55 Reha Sport Rücken Fit 08.30 09.15 Fit in den Tag Muskelkräftigung 08.30 09.25 Reha Sport Sport Rücken fit 08.40 09.25 Reha Sport Rücken Fit 08.45 09.30 Yoga Yoga 50+ 09.00 09.55 Reha Sport Rücken Fit 09.15 10.00 Bauch Beine Po Rücken- & Muskelkräftigung 09.15 10.10 Reha Sport Reha Rückenfit 09.30 10.15 Straff statt schlaff 09.30 10.25 Reha Sport Rücken Fit 09.40 10.25 Aroha Herz & Kreislauf 10.00 10.55 Cycle 10.00 10.55 Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein 10.00 10.55 Straff statt schlaff 10.00 10.55 Reha Sport Sitzgymnastik 10.15 11.00 Figurtraining Figur / Abnehmen 10.25 11.20 Wirbelsäulen- gymnastik 10.30 11.25 Wirbelsäulen- gymnastik Muskelkräftigung 10.30 11.25 Reha Sport Reha Rückenfit 11.00 11.45 Reha Sport Wirbelsäulen- gymnastik 11.15 12.00	Reha Sport Sport Rücken fit 08.10 08.55 Reha Sport Reha Rückenfit 08.15 09.00 Reha Sport Rücken Fit 08.30 09.15 Reha Sport Sport Rücken fit 09.00 09.45 Reha Sport Rücken Fit 09.00 09.45 Reha Sport Rücken Fit 09.00 09.45 Reha Sport Rücken fit 09.10 09.55 Reha Sport Reha Sitzgymnastik 09.30 10.15 Pilates Rücken- & Muskelkräftigung 09.30 10.25 Wirbelsäulen- gymnastik Muskelkräftigung 09.30 10.25 Yoga Yoga für den Rücken 09.30 10.55 Reha Sport Wirbelsäulen- gymnastik 09.45 10.30 Reha Sport Rücken Fit 09.45 10.30 Yoga auf dem Stuhl 10.00 10.55 Gerätezirkel Trainingsfläche 10.00 11.00 Reha Sport Rücken Fit 10.15 11.00 Yoga Intensive 10.30 11.25 Yoga Intensiv Yoga 10.30 11.45 Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein 11.00 11.55 Indian Balance Entspannung 11.00 11.55	Pilates Muskelkräftigung 08.30 09.25 Reha Sport Sport Rücken fit 08.40 09.25 Reha Sport Rücken Fit 08.45 09.25 Reha Sport Wirbelsäulengym 09.00 09.45 Reha Sport Rücken Fit 09.00 09.45 Reha Sport Rücken Fit 09.10 09.55 Rücken Fit Rücken- & Muskelkräftigung 09.15 10.10 Cycle Cycle-Herzfit 09.30 10.15 Reha Sport Rücken Fit 09.30 10.15 Cycle Kreislauftraining 09.30 10.25 Fit in den Tag Muskelkräftigung 09.30 10.25 Fit in den Tag Muskelkräftigung 09.30 10.25 Straff statt schlaff 09.30 10.25 YOGA Detox Yoga 09.30 10.25 Yoga Triyoga 09.30 10.55 Step Step 10.00 10.55 Yoga Für den Rücken 10.00 11.00 Figurtraining Rücken- & Muskelkräftigung 10.15 11.15 Cycle Cycle Einsteiger 10.30 11.25 Stretching Entspannung 10.45 11.10 World Jumping® Figur / Abnehmen 10.45 11.40 Reha Sport Herzkreislauf 11.00 11.45 Ganzkörper- training 11.00 11.55 Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein 11.30 13.00	Reha Sport Rücken Fit 08.30 09.15 Reha Sport Rücken Fit 08.40 09.25 Reha Sport Reha Rückenfit 09.00 09.45 Reha Sport Wirbelsäulen- gymnastik 09.00 09.55 Reha Sport Sport Rücken fit 09.15 10.00 Yoga Sanftes Yoga 09.15 10.45 Reha Sport WSG 09.30 10.15 Reha Sport Reha Rückenfit 09.30 10.15 Straff statt schlaff Muskelkräftigung 09.30 10.25 Zumba Herz & Kreislauf 09.30 10.25 Yoga Yoga für den Rücken 09.30 10.55 Yoga 50+ 09.30 10.55 Faszientraining mit der Blackroll Faszentraining - BBP Mix 10.00 10.55 Figurtraining Figur / Abnehmen 10.00 10.55 Yoga Sanftes Yoga 10.00 10.55 Gerätezirkel Trainingsfläche 10.00 11.00 YOGA Intensive Yoga 10.00 11.30 Reha Sport Wirbelsäulen- gymnastik 10.30 11.15 Reha Sport Reha Sitzgymnastik 10.30 11.15 Reha Sport Rücken Fit 10.55 11.40 World Jumping® 11.05 12.00	Reha Sport Wirbelsäulen- gymnastik 08.10 08.55 Reha Sport Osteoporose 08.30 09.15 Reha Sport Rücken Fit 08.40 09.25 Reha Sport Osteoporose 09.00 09.45 Figurtraining Figur / Abnehmen 09.00 09.55 Wirbelsäulen- gymnastik 09.00 09.55 Reha Sport Wirbelsäulen- gymnastik 09.15 10.00 Reha Sport Rücken Fit 09.30 10.15 Bosu Muskelkräftigung 09.30 10.25 Fit in den Tag Muskelkräftigung 09.30 10.25 Fit in den Tag Rücken- & Muskelkräftigung 09.30 10.25 Reha Sport Osteoporose 09.45 10.30 Reha Sport Reha Rückenfit 10.00 10.45 Reha Sport Rücken Fit 10.00 10.45 Cycle 10.00 10.55 Figurtraining Figur / Abnehmen 10.00 10.55 Wirbelsäulen- gymnastik Muskelkräftigung 10.00 10.55 Ganzkörper- training Rücken- & Muskelkräftigung 10.05 11.05 Reha Sport Sanfte WSG 10.30 11.15 Figurtraining Figur / Abnehmen 10.30 11.25 Figurtraining Figur / Abnehmen 10.30 11.25 Pilates Muskelkräftigung 10.30 11.25 Reha Sport Sitzgymnastik 11.10 11.55 Reha Sport Sitzgymnastik 11.30 12.15
09.00						Reha Sport 09.10 09.55 Reha Sport Wirbelsäulengym 09.10 09.55 Reha Sport Reha Rückenfit 09.15 10.00 Reha Sport Rücken Fit 09.30 10.15 TRX Training Functional Training 10.00 10.40 Reha Sport Wirbelsäulen- gymnastik 10.00 10.45 Reha Sport Rücken Fit 10.00 10.45 Yoga Intensive Yoga 10.00 10.55 Yoga 10.00 11.10 Cycle Cycle 11.00 11.55 Step Power-Step-Mix 11.00 11.55 Zumba Herz-Kreislauf 11.00 11.55 Zumba Herz & Kreislauf 11.00 11.55	Aroha Kreislauf 09.15 10.10 TRX Training Muskelkräftigung 09.45 10.40 Step Workout 10.00 10.45 Cycle Kreislauftraining 10.00 10.55 Straff statt schlaff Muskelkräftigung 10.00 10.55 Sunday Special Figur / Abnehmen 10.00 10.55 Sunday Special Bitte Aushang beachten! 10.00 10.55 Aroha Kreislauf 10.45 11.40 TRX Training Functional Training 11.00 11.40 Figurtraining Figur / Abnehmen 11.00 11.55 Zumba Tanz-Fitness 11.00 11.55 Cycle Herz & Kreislauf 11.00 12.25 World Jumping® Figur / Abnehmen 12.00 12.55
10.00
11.00
12.00
13.00						Cycle 13.45 15.10 YOGA Hatha Yoga 15.30 16.55
14.00
15.00
16.00		Wirbelsäulen- gymnastik 16.00 16.55 Reha Sport Wirbelsäulen- gymnastik 16.30 17.15 Reha Sport Wirbelsäulengym 17.00 17.45 Reha Sport Rücken Fit 17.00 17.45 TRX Training Muskelkräftigung 17.00 17.55 Reha Sport Rücken Fit 17.30 18.15 Straff statt schlaff Rücken- & Muskelkräftigung 17.30 18.15 Reha Sport Rücken Fit 17.40 18.25 Wirbelsäulen- gymnastik 18.00 18.45 Cycle Cycle 18.00 18.55 Propriozeptives Training Muskelkräftigung 18.00 18.55 Straff statt schlaff Muskelkräftigung 18.00 18.55 Cycle Cycle Intensive 18.00 19.25 Reha Sport Rücken Fit 18.10 18.55 TRX Training Functional Training 18.15 18.55 Starter Rücken 18.15 19.10 Bauch Training Intensiv 18.20 18.40 Straff statt schlaff Muskelkräftigung 18.30 19.25 Straff statt schlaff 18.45 19.40 Faszientraining mit der Blackroll Muskelkräftigung 19.00 19.25 Cycle Kreislauftraining 19.00 19.55 Cycle Easy Cycle 19.00 19.55 Dancit Figur / Abnehmen 19.00 19.55 Figurtraining Figur / Abnehmen 19.00 19.55 Zumba Herz & Kreislauf 19.00 19.55 Bauch Training Rücken- & Muskelkräftigung 19.05 19.15 Stretch & Roll 19.20 19.50 YOGA Intensive Yoga 19.30 20.45 Yoga Intensive 19.30 20.55 Reha Sport Sport Rücken fit 19.45 20.30 Reha Sport Rücken Fit 20.00 20.45 Straff statt schlaff 20.00 20.55	Reha Sport Sport Rücken fit 16.00 16.45 Reha Sport Rücken Fit 16.10 16.55	Reha Sport Reha Rückenfit 16.25 17.10 TRX Training TRX 17.00 17.45 Reha Sport Rücken Fit 17.10 17.55 Pilates Muskelkräftigung 17.15 18.10 Ganzkörper- training Muskelkräftigung 17.30 18.25 Reha Sport Pilates 17.30 18.25 Yoga 17.45 18.45 TRX Training Functional Training 18.00 18.40 TRX Training TRX Zirkel 18.00 18.45 Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein 18.00 18.55 Mix Fit Muskelkräftigung 18.00 18.55 Straff statt schlaff Muskelkräftigung 18.00 18.55 Yoga Vinayasa Flow Yoga 18.00 19.25 Cycle Kreislauftraining 18.00 19.30 HIIT Training 18.15 18.55 Po Spezial Figur / Abnehmen 18.30 18.55 Reha Sport Sport Rücken fit 18.30 19.15 Cycle Herz & Kreislauf 18.30 19.25 Functional Training 19.00 19.45 Reha Sport Wirbelsäulen- gymnastik 19.00 19.45 Cycle Mit Pulsuhr! 19.00 19.55 Figurtraining Figur / Abnehmen 19.00 19.55 Figurtraining Figur / Abnehmen 19.00 19.55 Pilates Rücken- & Muskelkräftigung 19.00 19.55 Yoga Sanftes Yoga 19.00 20.25 Bauch Training Rücken- & Muskelkräftigung 19.05 19.15 Reha Sport Rücken Fit 19.15 20.00 TRX Training Training Einsteiger 19.15 20.10 Step Step Workout 20.00 20.55 Yoga 20.00 21.00 Reha Sport Rücken Fit 20.15 21.00	Reha Sport Sport Rücken fit 16.00 16.45 Reha Sport Reha Rückenfit 16.00 16.45 Reha Sport Rücken Fit 16.00 16.45 Reha Sport Rücken Fit 16.00 16.45
17.00	Faszientraining mit der Blackroll Muskelkräftigung 17.00 17.25 Yoga Yoga Einsteiger 17.00 17.40 Reha Sport Rücken Fit 17.00 17.45 TRX Training Muskelkräftigung 17.00 17.45 Muskel- entspannung Entspannung 17.00 17.55 YOGA Intensive Yoga 17.00 17.55 Reha Sport Wirbelsäulengym 17.10 17.55 HIIT Training Figur / Abnehmen 17.30 17.55 Indian Balance Entspannung 17.30 18.10 Bauch Beine Po Rücken- & Muskelkräftigung 17.45 18.40 Yoga Intensive Yoga 17.45 18.55 Functional Training 18.00 18.45 Aroha Kreislauf 18.00 18.55 Cycle Herz & Kreislauf 18.00 18.55 Figurtraining Intensiv 18.00 18.55 Ganzkörper- training Muskelkräftigung 18.00 18.55 Ganzkörper- training Muskelkräftigung 18.00 18.55 TRX Training 18.00 18.55 Yoga Für den Rücken 18.00 18.55 Zumba Herz & Kreislauf 18.00 18.55 Reha Sport Rücken Fit 18.15 19.15 Bauch Training Figur / Abnehmen 18.30 18.40 Cycle Kreislauftraining 19.00 19.55 Cycle 19.00 19.55 Cycle Mit Pulsuhr! 19.00 19.55 Figurtraining Figur / Abnehmen 19.00 19.55 Ganzkörper- training Muskelkräftigung 19.00 19.55 Mix Fit Figur / Abnehmen 19.00 19.55 Pilates Rücken- & Muskelkräftigung 19.00 19.55 Straff statt schlaff Muskelkräftigung 19.00 19.55 Straff statt schlaff Muskelkräftigung 19.00 19.55 Zumba Herz & Kreislauf 19.00 19.55 Zumba Herz & Kreislauf 19.00 19.55 Bauch Training Rücken- & Muskelkräftigung 19.05 19.15 World Jumping® 19.05 20.00		Reha Sport Reha Rückenfit 17.00 17.45 Reha Sport Wirbelsäulen- gymnastik 17.00 17.45 Reha Sport Rücken Fit 17.00 17.45 TRX Training Muskelkräftigung 17.00 17.45 Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein 17.00 17.55 Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein 17.00 18.00 Reha Sport Reha Rückenfit 17.10 17.55 Zumba Herz & Kreislauf 17.45 18.40 Functional Training Figur / Abnehmen 18.00 18.45 Functional Training Trainingsfläche 18.00 18.45 Aroha Kreislauf 18.00 18.55 Cycle Cycle Einsteiger 18.00 18.55 Cycle 18.00 18.55 Ganzkörper- training Muskelkräftigung 18.00 18.55 Ganzkörper- training Muskelkräftigung 18.00 18.55 Pilates Rücken- & Muskelkräftigung 18.00 18.55 Zumba Tanz-Fitness 18.00 18.55 Zumba Herz & Kreislauf 18.00 18.55 Bauch Training Figur / Abnehmen 18.30 18.40 Figurtraining Figur / Abnehmen 18.30 19.25 Cycle Kreislauftraining 19.00 19.55 Cycle Herz & Kreislauf 19.00 19.55 Ganzkörper- training Muskelkräftigung 19.00 19.55 Ganzkörper- training Rücken- & Muskelkräftigung 19.00 19.55 World Jumping® 19.00 19.55 World Jumping® Figur / Abnehmen 19.00 19.55 Zumba Herz & Kreislauf 19.00 19.55 Bauch Training Rücken- & Muskelkräftigung 19.05 19.15 Cycle Well Herz-Kreislauf 19.15 19.45 Step-Workout 19.30 20.25 Zumba Herz-Kreislauf 20.00 20.55		Step Around the step 17.00 17.55 Ganzkörper- training Muskelkräftigung 17.30 18.25 Cycle Herz & Kreislauf 17.30 18.55 TRX Training Muskelkräftigung 18.00 18.40 Cycle Kreislauftraining 18.00 18.55 Ganzkörper- training 18.00 18.55 Ganzkörper- training Muskelkräftigung 18.00 18.55 Pilates Muskelkräftigung 18.00 18.55 Aroha Kreislauf 18.00 19.00 Zumba Herz & Kreislauf 18.30 19.25 Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein 18.30 19.30 World Jumping® Figur / Abnehmen 18.45 19.40 Zumba Tanz-Fitness 19.00 19.55 Zumba Herz & Kreislauf 19.00 19.55 Bauch Training Rücken- & Muskelkräftigung 19.05 19.15 Cycle Cycle 19.05 20.00
18.00
19.00
20.00	Reha Sport Wirbelsäulen- gymnastik 20.00 20.45 Reha Sport Reha Rückenfit 20.05 20.50 Reha Sport Rücken Fit 20.10 20.55

Montag

Reha Sport
08.10 - 08.55
Reha Sport
08.30 - 09.15
Fit in den Tag
08.30 - 09.25
Reha Sport
08.40 - 09.25
Reha Sport
08.45 - 09.30
Yoga
09.00 - 09.55
Reha Sport
09.15 - 10.00
Bauch Beine Po
09.15 - 10.10
Reha Sport
09.30 - 10.15
Straff statt schlaff
09.30 - 10.25
Reha Sport
09.40 - 10.25
Aroha
10.00 - 10.55
Cycle
10.00 - 10.55
Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein
10.00 - 10.55
Straff statt schlaff
10.00 - 10.55
Reha Sport
10.15 - 11.00
Figurtraining
10.25 - 11.20
Wirbelsäulen- gymnastik
10.30 - 11.25
Wirbelsäulen- gymnastik
10.30 - 11.25
Reha Sport
11.00 - 11.45
Reha Sport
11.15 - 12.00
Faszientraining mit der Blackroll
17.00 - 17.25
Yoga
17.00 - 17.40
Reha Sport
17.00 - 17.45
TRX Training
17.00 - 17.45
Muskel- entspannung
17.00 - 17.55
YOGA
17.00 - 17.55
Reha Sport
17.10 - 17.55
HIIT Training
17.30 - 17.55
Indian Balance
17.30 - 18.10
Bauch Beine Po
17.45 - 18.40
Yoga
17.45 - 18.55
Functional Training
18.00 - 18.45
Aroha
18.00 - 18.55
Cycle
18.00 - 18.55
Figurtraining
18.00 - 18.55
Ganzkörper- training
18.00 - 18.55
Ganzkörper- training
18.00 - 18.55
TRX Training
18.00 - 18.55
Yoga
18.00 - 18.55
Zumba
18.00 - 18.55
Reha Sport
18.15 - 19.15
Bauch Training
18.30 - 18.40
Cycle
19.00 - 19.55
Cycle
19.00 - 19.55
Cycle
19.00 - 19.55
Figurtraining
19.00 - 19.55
Ganzkörper- training
19.00 - 19.55
Mix Fit
19.00 - 19.55
Pilates
19.00 - 19.55
Straff statt schlaff
19.00 - 19.55
Straff statt schlaff
19.00 - 19.55
Zumba
19.00 - 19.55
Zumba
19.00 - 19.55
Bauch Training
19.05 - 19.15
World Jumping®
19.05 - 20.00
Reha Sport
20.00 - 20.45
Reha Sport
20.05 - 20.50
Reha Sport
20.10 - 20.55

Dienstag

Reha Sport
08.10 - 08.55
Reha Sport
08.15 - 09.00
Reha Sport
08.30 - 09.15
Reha Sport
09.00 - 09.45
Reha Sport
09.00 - 09.45
Reha Sport
09.00 - 09.45
Reha Sport
09.10 - 09.55
Reha Sport
09.30 - 10.15
Pilates
09.30 - 10.25
Wirbelsäulen- gymnastik
09.30 - 10.25
Yoga
09.30 - 10.55
Reha Sport
09.45 - 10.30
Reha Sport
09.45 - 10.30
Yoga
10.00 - 10.55
Gerätezirkel
10.00 - 11.00
Reha Sport
10.15 - 11.00
Yoga
10.30 - 11.25
Yoga
10.30 - 11.45
Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein
11.00 - 11.55
Indian Balance
11.00 - 11.55
Wirbelsäulen- gymnastik
16.00 - 16.55
Reha Sport
16.30 - 17.15
Reha Sport
17.00 - 17.45
Reha Sport
17.00 - 17.45
TRX Training
17.00 - 17.55
Reha Sport
17.30 - 18.15
Straff statt schlaff
17.30 - 18.15
Reha Sport
17.40 - 18.25
Wirbelsäulen- gymnastik
18.00 - 18.45
Cycle
18.00 - 18.55
Propriozeptives Training
18.00 - 18.55
Straff statt schlaff
18.00 - 18.55
Cycle
18.00 - 19.25
Reha Sport
18.10 - 18.55
TRX Training
18.15 - 18.55
Starter Rücken
18.15 - 19.10
Bauch Training
18.20 - 18.40
Straff statt schlaff
18.30 - 19.25
Straff statt schlaff
18.45 - 19.40
Faszientraining mit der Blackroll
19.00 - 19.25
Cycle
19.00 - 19.55
Cycle
19.00 - 19.55
Dancit
19.00 - 19.55
Figurtraining
19.00 - 19.55
Zumba
19.00 - 19.55
Bauch Training
19.05 - 19.15
Stretch & Roll
19.20 - 19.50
YOGA
19.30 - 20.45
Yoga
19.30 - 20.55
Reha Sport
19.45 - 20.30
Reha Sport
20.00 - 20.45
Straff statt schlaff
20.00 - 20.55

Mittwoch

Pilates
08.30 - 09.25
Reha Sport
08.40 - 09.25
Reha Sport
08.45 - 09.25
Reha Sport
09.00 - 09.45
Reha Sport
09.00 - 09.45
Reha Sport
09.10 - 09.55
Rücken Fit
09.15 - 10.10
Cycle
09.30 - 10.15
Reha Sport
09.30 - 10.15
Cycle
09.30 - 10.25
Fit in den Tag
09.30 - 10.25
Fit in den Tag
09.30 - 10.25
Straff statt schlaff
09.30 - 10.25
YOGA
09.30 - 10.25
Yoga
09.30 - 10.55
Step
10.00 - 10.55
Yoga
10.00 - 11.00
Figurtraining
10.15 - 11.15
Cycle
10.30 - 11.25
Stretching
10.45 - 11.10
World Jumping®
10.45 - 11.40
Reha Sport
11.00 - 11.45
Ganzkörper- training
11.00 - 11.55
Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein
11.30 - 13.00
Reha Sport
16.00 - 16.45
Reha Sport
16.10 - 16.55
Reha Sport
17.00 - 17.45
Reha Sport
17.00 - 17.45
Reha Sport
17.00 - 17.45
TRX Training
17.00 - 17.45
Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein
17.00 - 17.55
Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein
17.00 - 18.00
Reha Sport
17.10 - 17.55
Zumba
17.45 - 18.40
Functional Training
18.00 - 18.45
Functional Training
18.00 - 18.45
Aroha
18.00 - 18.55
Cycle
18.00 - 18.55
Cycle
18.00 - 18.55
Ganzkörper- training
18.00 - 18.55
Ganzkörper- training
18.00 - 18.55
Pilates
18.00 - 18.55
Zumba
18.00 - 18.55
Zumba
18.00 - 18.55
Bauch Training
18.30 - 18.40
Figurtraining
18.30 - 19.25
Cycle
19.00 - 19.55
Cycle
19.00 - 19.55
Ganzkörper- training
19.00 - 19.55
Ganzkörper- training
19.00 - 19.55
World Jumping®
19.00 - 19.55
World Jumping®
19.00 - 19.55
Zumba
19.00 - 19.55
Bauch Training
19.05 - 19.15
Cycle Well
19.15 - 19.45
Step-Workout
19.30 - 20.25
Zumba
20.00 - 20.55

Donnerstag

Reha Sport
08.30 - 09.15
Reha Sport
08.40 - 09.25
Reha Sport
09.00 - 09.45
Reha Sport
09.00 - 09.55
Reha Sport
09.15 - 10.00
Yoga
09.15 - 10.45
Reha Sport
09.30 - 10.15
Reha Sport
09.30 - 10.15
Straff statt schlaff
09.30 - 10.25
Zumba
09.30 - 10.25
Yoga
09.30 - 10.55
Yoga
09.30 - 10.55
Faszientraining mit der Blackroll
10.00 - 10.55
Figurtraining
10.00 - 10.55
Yoga
10.00 - 10.55
Gerätezirkel
10.00 - 11.00
YOGA
10.00 - 11.30
Reha Sport
10.30 - 11.15
Reha Sport
10.30 - 11.15
Reha Sport
10.55 - 11.40
World Jumping®
11.05 - 12.00
Reha Sport
16.25 - 17.10
TRX Training
17.00 - 17.45
Reha Sport
17.10 - 17.55
Pilates
17.15 - 18.10
Ganzkörper- training
17.30 - 18.25
Reha Sport
17.30 - 18.25
Yoga
17.45 - 18.45
TRX Training
18.00 - 18.40
TRX Training
18.00 - 18.45
Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein
18.00 - 18.55
Mix Fit
18.00 - 18.55
Straff statt schlaff
18.00 - 18.55
Yoga
18.00 - 19.25
Cycle
18.00 - 19.30
HIIT Training
18.15 - 18.55
Po Spezial
18.30 - 18.55
Reha Sport
18.30 - 19.15
Cycle
18.30 - 19.25
Functional Training
19.00 - 19.45
Reha Sport
19.00 - 19.45
Cycle
19.00 - 19.55
Figurtraining
19.00 - 19.55
Figurtraining
19.00 - 19.55
Pilates
19.00 - 19.55
Yoga
19.00 - 20.25
Bauch Training
19.05 - 19.15
Reha Sport
19.15 - 20.00
TRX Training
19.15 - 20.10
Step
20.00 - 20.55
Yoga
20.00 - 21.00
Reha Sport
20.15 - 21.00

Freitag

Reha Sport
08.10 - 08.55
Reha Sport
08.30 - 09.15
Reha Sport
08.40 - 09.25
Reha Sport
09.00 - 09.45
Figurtraining
09.00 - 09.55
Wirbelsäulen- gymnastik
09.00 - 09.55
Reha Sport
09.15 - 10.00
Reha Sport
09.30 - 10.15
Bosu
09.30 - 10.25
Fit in den Tag
09.30 - 10.25
Fit in den Tag
09.30 - 10.25
Reha Sport
09.45 - 10.30
Reha Sport
10.00 - 10.45
Reha Sport
10.00 - 10.45
Cycle
10.00 - 10.55
Figurtraining
10.00 - 10.55
Wirbelsäulen- gymnastik
10.00 - 10.55
Ganzkörper- training
10.05 - 11.05
Reha Sport
10.30 - 11.15
Figurtraining
10.30 - 11.25
Figurtraining
10.30 - 11.25
Pilates
10.30 - 11.25
Reha Sport
11.10 - 11.55
Reha Sport
11.30 - 12.15
Reha Sport
16.00 - 16.45
Reha Sport
16.00 - 16.45
Reha Sport
16.00 - 16.45
Reha Sport
16.00 - 16.45
Step
17.00 - 17.55
Ganzkörper- training
17.30 - 18.25
Cycle
17.30 - 18.55
TRX Training
18.00 - 18.40
Cycle
18.00 - 18.55
Ganzkörper- training
18.00 - 18.55
Ganzkörper- training
18.00 - 18.55
Pilates
18.00 - 18.55
Aroha
18.00 - 19.00
Zumba
18.30 - 19.25
Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein
18.30 - 19.30
World Jumping®
18.45 - 19.40
Zumba
19.00 - 19.55
Zumba
19.00 - 19.55
Bauch Training
19.05 - 19.15
Cycle
19.05 - 20.00

Samstag

Reha Sport
09.10 - 09.55
Reha Sport
09.10 - 09.55
Reha Sport
09.15 - 10.00
Reha Sport
09.30 - 10.15
TRX Training
10.00 - 10.40
Reha Sport
10.00 - 10.45
Reha Sport
10.00 - 10.45
Yoga
10.00 - 10.55
Yoga
10.00 - 11.10
Cycle
11.00 - 11.55
Step
11.00 - 11.55
Zumba
11.00 - 11.55
Zumba
11.00 - 11.55
Cycle
13.45 - 15.10
YOGA
15.30 - 16.55

Sonntag

Aroha
09.15 - 10.10
TRX Training
09.45 - 10.40
Step
10.00 - 10.45
Cycle
10.00 - 10.55
Straff statt schlaff
10.00 - 10.55
Sunday Special
10.00 - 10.55
Sunday Special
10.00 - 10.55
Aroha
10.45 - 11.40
TRX Training
11.00 - 11.40
Figurtraining
11.00 - 11.55
Zumba
11.00 - 11.55
Cycle
11.00 - 12.25
World Jumping®
12.00 - 12.55

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
08.00	Reha Sport Reha Rückenfit 08.10 08.55	Reha Sport Reha Rückenfit 08.15 09.00
09.00	Yoga Yoga 50+ 09.00 09.55	Reha Sport Rücken fit 09.10 09.55	Reha Sport Wirbelsäulengym 09.00 09.45	Reha Sport Reha Rückenfit 09.00 09.45	Wirbelsäulen- gymnastik 09.00 09.55	Reha Sport Wirbelsäulengym 09.10 09.55
10.00	Straff statt schlaff 10.00 10.55	Yoga auf dem Stuhl 10.00 10.55	Step Step 10.00 10.55	Figurtraining Figur / Abnehmen 10.00 10.55	Reha Sport Reha Rückenfit 10.00 10.45	Yoga 10.00 11.10 Cycle Cycle 11.00 11.55
11.00	Reha Sport Reha Rückenfit 11.00 11.45	Indian Balance Entspannung 11.00 11.55	Ganzkörper- training 11.00 11.55	World Jumping® 11.05 12.00		Yoga 10.00 11.10 Cycle Cycle 11.00 11.55
16.00				Reha Sport Reha Rückenfit 16.25 17.10 Pilates Muskelkräftigung 17.15 18.10 HIIT Training 18.15 18.55	Reha Sport Reha Rückenfit 16.00 16.45
17.00	Yoga Yoga Einsteiger 17.00 17.40 Yoga Intensive Yoga 17.45 18.55 Functional Training 18.00 18.45	Reha Sport Wirbelsäulengym 17.00 17.45	Reha Sport Reha Rückenfit 17.00 17.45		Step Around the step 17.00 17.55
18.00		Cycle Cycle 18.00 18.55	Cycle Cycle Einsteiger 18.00 18.55 Zumba Tanz-Fitness 18.00 18.55		Ganzkörper- training 18.00 18.55
19.00	World Jumping® 19.05 20.00	Cycle Easy Cycle 19.00 19.55 Dancit Figur / Abnehmen 19.00 19.55	World Jumping® 19.00 19.55	Functional Training 19.00 19.45 Figurtraining Figur / Abnehmen 19.00 19.55	Zumba Tanz-Fitness 19.00 19.55 Cycle Cycle 19.05 20.00
20.00	Reha Sport Reha Rückenfit 20.05 20.50	Straff statt schlaff 20.00 20.55		Step Step Workout 20.00 20.55

Montag

Reha Sport
08.10 - 08.55
Yoga
09.00 - 09.55
Straff statt schlaff
10.00 - 10.55
Reha Sport
11.00 - 11.45
Yoga
17.00 - 17.40
Yoga
17.45 - 18.55
Functional Training
18.00 - 18.45
World Jumping®
19.05 - 20.00
Reha Sport
20.05 - 20.50

Dienstag

Reha Sport
08.15 - 09.00
Reha Sport
09.10 - 09.55
Yoga
10.00 - 10.55
Indian Balance
11.00 - 11.55
Reha Sport
17.00 - 17.45
Cycle
18.00 - 18.55
Cycle
19.00 - 19.55
Dancit
19.00 - 19.55
Straff statt schlaff
20.00 - 20.55

Mittwoch

Reha Sport
09.00 - 09.45
Step
10.00 - 10.55
Ganzkörper- training
11.00 - 11.55
Reha Sport
17.00 - 17.45
Cycle
18.00 - 18.55
Zumba
18.00 - 18.55
World Jumping®
19.00 - 19.55

Donnerstag

Reha Sport
09.00 - 09.45
Figurtraining
10.00 - 10.55
World Jumping®
11.05 - 12.00
Reha Sport
16.25 - 17.10
Pilates
17.15 - 18.10
HIIT Training
18.15 - 18.55
Functional Training
19.00 - 19.45
Figurtraining
19.00 - 19.55
Step
20.00 - 20.55

Freitag

Wirbelsäulen- gymnastik
09.00 - 09.55
Reha Sport
10.00 - 10.45
Reha Sport
16.00 - 16.45
Step
17.00 - 17.55
Ganzkörper- training
18.00 - 18.55
Zumba
19.00 - 19.55
Cycle
19.05 - 20.00

Samstag

Reha Sport
09.10 - 09.55
Yoga
10.00 - 11.10
Cycle
11.00 - 11.55

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08.00	Reha Sport Rücken Fit 08.30 09.15 Reha Sport Rücken Fit 09.15 10.00		Reha Sport Rücken Fit 08.45 09.25 Fit in den Tag Muskelkräftigung 09.30 10.25 Stretching Entspannung 10.45 11.10	Reha Sport Rücken Fit 08.40 09.25 Reha Sport WSG 09.30 10.15
09.00		Reha Sport Rücken Fit 09.00 09.45 Reha Sport Rücken Fit 09.45 10.30			Figurtraining Figur / Abnehmen 09.00 09.55	Reha Sport Rücken Fit 09.30 10.15
10.00	Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein 10.00 10.55				Wirbelsäulen- gymnastik Muskelkräftigung 10.00 10.55	Reha Sport Rücken Fit 09.30 10.15	Sunday Special Bitte Aushang beachten! 10.00 10.55
11.00		Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein 11.00 11.55				Zumba Herz & Kreislauf 11.00 11.55
16.00					Reha Sport Rücken Fit 16.00 16.45
17.00	HIIT Training Figur / Abnehmen 17.30 17.55	Reha Sport Rücken Fit 17.00 17.45	Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein 17.00 17.55	Reha Sport Rücken Fit 17.10 17.55
18.00	Aroha Kreislauf 18.00 18.55 TRX Training 18.00 18.55	Straff statt schlaff Muskelkräftigung 18.00 18.55	Aroha Kreislauf 18.00 18.55	Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein 18.00 18.55 Straff statt schlaff Muskelkräftigung 18.00 18.55	Pilates Muskelkräftigung 18.00 18.55
19.00	Straff statt schlaff Muskelkräftigung 19.00 19.55	Zumba Herz & Kreislauf 19.00 19.55		Yoga Sanftes Yoga 19.00 20.25 TRX Training Training Einsteiger 19.15 20.10
20.00	Reha Sport Wirbelsäulen- gymnastik 20.00 20.45

Montag

Reha Sport
08.30 - 09.15
Reha Sport
09.15 - 10.00
Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein
10.00 - 10.55
HIIT Training
17.30 - 17.55
Aroha
18.00 - 18.55
TRX Training
18.00 - 18.55
Straff statt schlaff
19.00 - 19.55
Reha Sport
20.00 - 20.45

Dienstag

Reha Sport
09.00 - 09.45
Reha Sport
09.45 - 10.30
Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein
11.00 - 11.55
Reha Sport
17.00 - 17.45
Straff statt schlaff
18.00 - 18.55
Zumba
19.00 - 19.55

Mittwoch

Reha Sport
08.45 - 09.25
Fit in den Tag
09.30 - 10.25
Stretching
10.45 - 11.10
Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein
17.00 - 17.55
Aroha
18.00 - 18.55

Donnerstag

Reha Sport
08.40 - 09.25
Reha Sport
09.30 - 10.15
Reha Sport
17.10 - 17.55
Fit 'n' Balance Fitnessführer- schein
18.00 - 18.55
Straff statt schlaff
18.00 - 18.55
Yoga
19.00 - 20.25
TRX Training
19.15 - 20.10

Freitag

Figurtraining
09.00 - 09.55
Wirbelsäulen- gymnastik
10.00 - 10.55
Reha Sport
16.00 - 16.45
Pilates
18.00 - 18.55

Samstag

Reha Sport
09.30 - 10.15
Zumba
11.00 - 11.55

Sonntag

Sunday Special
10.00 - 10.55

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00		Yoga Yoga für den Rücken 09.30 10.55	Reha Sport Rücken Fit 09.00 09.45	Yoga Yoga für den Rücken 09.30 10.55
10.00	Wirbelsäulen- gymnastik Muskelkräftigung 10.30 11.25	Yoga Yoga für den Rücken 09.30 10.55		Yoga Yoga für den Rücken 09.30 10.55	Reha Sport Rücken Fit 10.00 10.45	Reha Sport Wirbelsäulen- gymnastik 10.00 10.45	Straff statt schlaff Muskelkräftigung 10.00 10.55
11.00	Wirbelsäulen- gymnastik Muskelkräftigung 10.30 11.25
17.00	Reha Sport Rücken Fit 17.00 17.45	Reha Sport Rücken Fit 17.40 18.25 Straff statt schlaff Muskelkräftigung 18.30 19.25 Yoga Intensive 19.30 20.55
18.00	Ganzkörper- training Muskelkräftigung 18.00 18.55		Functional Training Trainingsfläche 18.00 18.45 Ganzkörper- training Muskelkräftigung 18.00 18.55	TRX Training Functional Training 18.00 18.40
19.00	Zumba Herz & Kreislauf 19.00 19.55		Zumba Herz & Kreislauf 19.00 19.55	Reha Sport Wirbelsäulen- gymnastik 19.00 19.45
20.00

Montag

Wirbelsäulen- gymnastik
10.30 - 11.25
Reha Sport
17.00 - 17.45
Ganzkörper- training
18.00 - 18.55
Zumba
19.00 - 19.55

Dienstag

Yoga
09.30 - 10.55
Reha Sport
17.40 - 18.25
Straff statt schlaff
18.30 - 19.25
Yoga
19.30 - 20.55

Mittwoch

Reha Sport
09.00 - 09.45
Functional Training
18.00 - 18.45
Ganzkörper- training
18.00 - 18.55
Zumba
19.00 - 19.55

Donnerstag

Yoga
09.30 - 10.55
TRX Training
18.00 - 18.40
Reha Sport
19.00 - 19.45

Freitag

Reha Sport
10.00 - 10.45

Samstag

Reha Sport
10.00 - 10.45

Sonntag

Straff statt schlaff
10.00 - 10.55

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08.00	Reha Sport Sport Rücken fit 08.40 09.25 Straff statt schlaff 09.30 10.25 Wirbelsäulen- gymnastik 10.30 11.25	Reha Sport Sport Rücken fit 08.10 08.55	Reha Sport Sport Rücken fit 08.40 09.25 Cycle Kreislauftraining 09.30 10.25 Straff statt schlaff 09.30 10.25		Reha Sport Wirbelsäulen- gymnastik 08.10 08.55
09.00		Reha Sport Sport Rücken fit 09.00 09.45 Reha Sport Wirbelsäulen- gymnastik 09.45 10.30 Yoga Intensiv Yoga 10.30 11.45		Reha Sport Sport Rücken fit 09.15 10.00	Reha Sport Osteoporose 09.00 09.45 Reha Sport Osteoporose 09.45 10.30 Pilates Muskelkräftigung 10.30 11.25 Reha Sport Sitzgymnastik 11.30 12.15	Reha Sport 09.10 09.55
10.00				Yoga Sanftes Yoga 10.00 10.55		Yoga Intensive Yoga 10.00 10.55	Cycle Kreislauftraining 10.00 10.55
11.00			Reha Sport Herzkreislauf 11.00 11.45				Zumba Tanz-Fitness 11.00 11.55
12.00
16.00		Wirbelsäulen- gymnastik 16.00 16.55	Reha Sport Sport Rücken fit 16.00 16.45		Reha Sport Sport Rücken fit 16.00 16.45
17.00	TRX Training Muskelkräftigung 17.00 17.45		TRX Training Muskelkräftigung 17.00 17.45	Reha Sport Pilates 17.30 18.25 Cycle Kreislauftraining 18.00 19.30 Reha Sport Sport Rücken fit 18.30 19.15
18.00		Wirbelsäulen- gymnastik 18.00 18.45 Straff statt schlaff 18.45 19.40 Cycle Kreislauftraining 19.00 19.55 Reha Sport Sport Rücken fit 19.45 20.30	Functional Training Figur / Abnehmen 18.00 18.45		Cycle Kreislauftraining 18.00 18.55
19.00	Cycle Kreislauftraining 19.00 19.55 Ganzkörper- training Muskelkräftigung 19.00 19.55		Cycle Kreislauftraining 19.00 19.55 Ganzkörper- training Muskelkräftigung 19.00 19.55
20.00

Montag

Reha Sport
08.40 - 09.25
Straff statt schlaff
09.30 - 10.25
Wirbelsäulen- gymnastik
10.30 - 11.25
TRX Training
17.00 - 17.45
Cycle
19.00 - 19.55
Ganzkörper- training
19.00 - 19.55

Dienstag

Reha Sport
08.10 - 08.55
Reha Sport
09.00 - 09.45
Reha Sport
09.45 - 10.30
Yoga
10.30 - 11.45
Wirbelsäulen- gymnastik
16.00 - 16.55
Wirbelsäulen- gymnastik
18.00 - 18.45
Straff statt schlaff
18.45 - 19.40
Cycle
19.00 - 19.55
Reha Sport
19.45 - 20.30

Mittwoch

Reha Sport
08.40 - 09.25
Cycle
09.30 - 10.25
Straff statt schlaff
09.30 - 10.25
Reha Sport
11.00 - 11.45
Reha Sport
16.00 - 16.45
TRX Training
17.00 - 17.45
Functional Training
18.00 - 18.45
Cycle
19.00 - 19.55
Ganzkörper- training
19.00 - 19.55

Donnerstag

Reha Sport
09.15 - 10.00
Yoga
10.00 - 10.55
Reha Sport
17.30 - 18.25
Cycle
18.00 - 19.30
Reha Sport
18.30 - 19.15

Freitag

Reha Sport
08.10 - 08.55
Reha Sport
09.00 - 09.45
Reha Sport
09.45 - 10.30
Pilates
10.30 - 11.25
Reha Sport
11.30 - 12.15
Reha Sport
16.00 - 16.45
Cycle
18.00 - 18.55

Samstag

Reha Sport
09.10 - 09.55
Yoga
10.00 - 10.55

Sonntag

Cycle
10.00 - 10.55
Zumba
11.00 - 11.55

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
09.00		Reha Sport Rücken Fit 09.00 09.45	Reha Sport Rücken Fit 09.10 09.55	Straff statt schlaff Muskelkräftigung 09.30 10.25 Reha Sport Wirbelsäulen- gymnastik 10.30 11.15
10.00	Aroha Herz & Kreislauf 10.00 10.55		Yoga Für den Rücken 10.00 11.00		Figurtraining Figur / Abnehmen 10.00 10.55
11.00						TRX Training Functional Training 11.00 11.40
17.00			Reha Sport Wirbelsäulen- gymnastik 17.00 17.45
18.00	Zumba Herz & Kreislauf 18.00 18.55	TRX Training Functional Training 18.15 18.55	Figurtraining Figur / Abnehmen 18.30 19.25 Step-Workout 19.30 20.25	Mix Fit Muskelkräftigung 18.00 18.55	Ganzkörper- training Muskelkräftigung 18.00 18.55
19.00	Straff statt schlaff Muskelkräftigung 19.00 19.55	Figurtraining Figur / Abnehmen 19.00 19.55		Figurtraining Figur / Abnehmen 19.00 19.55	Zumba Herz & Kreislauf 19.00 19.55
20.00				Yoga 20.00 21.00

Montag

Aroha
10.00 - 10.55
Zumba
18.00 - 18.55
Straff statt schlaff
19.00 - 19.55

Dienstag

Reha Sport
09.00 - 09.45
TRX Training
18.15 - 18.55
Figurtraining
19.00 - 19.55

Mittwoch

Reha Sport
09.10 - 09.55
Yoga
10.00 - 11.00
Reha Sport
17.00 - 17.45
Figurtraining
18.30 - 19.25
Step-Workout
19.30 - 20.25

Donnerstag

Straff statt schlaff
09.30 - 10.25
Reha Sport
10.30 - 11.15
Mix Fit
18.00 - 18.55
Figurtraining
19.00 - 19.55
Yoga
20.00 - 21.00

Freitag

Figurtraining
10.00 - 10.55
Ganzkörper- training
18.00 - 18.55
Zumba
19.00 - 19.55

Sonntag

TRX Training
11.00 - 11.40

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08.00		Reha Sport Rücken Fit 08.30 09.15 Wirbelsäulen- gymnastik Muskelkräftigung 09.30 10.25	Pilates Muskelkräftigung 08.30 09.25 Cycle Cycle-Herzfit 09.30 10.15 YOGA Detox Yoga 09.30 10.25 Cycle Cycle Einsteiger 10.30 11.25 World Jumping® Figur / Abnehmen 10.45 11.40		Reha Sport Rücken Fit 08.40 09.25 Reha Sport Rücken Fit 09.30 10.15 Bosu Muskelkräftigung 09.30 10.25 Cycle 10.00 10.55 Figurtraining Figur / Abnehmen 10.30 11.25
09.00				Reha Sport Wirbelsäulen- gymnastik 09.00 09.55			TRX Training Muskelkräftigung 09.45 10.40 Step Workout 10.00 10.45
10.00	Cycle 10.00 10.55			Faszientraining mit der Blackroll Faszentraining - BBP Mix 10.00 10.55 YOGA Intensive Yoga 10.00 11.30		Reha Sport Rücken Fit 10.00 10.45
11.00						Step Power-Step-Mix 11.00 11.55	Figurtraining Figur / Abnehmen 11.00 11.55 Cycle Herz & Kreislauf 11.00 12.25 World Jumping® Figur / Abnehmen 12.00 12.55
12.00
13.00						Cycle 13.45 15.10 YOGA Hatha Yoga 15.30 16.55
14.00
15.00
16.00
17.00	Faszientraining mit der Blackroll Muskelkräftigung 17.00 17.25 YOGA Intensive Yoga 17.00 17.55 Indian Balance Entspannung 17.30 18.10 Cycle Herz & Kreislauf 18.00 18.55 Ganzkörper- training Muskelkräftigung 18.00 18.55 Reha Sport Rücken Fit 18.15 19.15 Cycle 19.00 19.55 Figurtraining Figur / Abnehmen 19.00 19.55	TRX Training Muskelkräftigung 17.00 17.55	Reha Sport Rücken Fit 17.00 17.45 Zumba Herz & Kreislauf 17.45 18.40 Cycle 18.00 18.55 Ganzkörper- training Muskelkräftigung 18.00 18.55	TRX Training TRX 17.00 17.45 Ganzkörper- training Muskelkräftigung 17.30 18.25 TRX Training TRX Zirkel 18.00 18.45 Po Spezial Figur / Abnehmen 18.30 18.55 Cycle Herz & Kreislauf 18.30 19.25	Ganzkörper- training Muskelkräftigung 17.30 18.25 Cycle Herz & Kreislauf 17.30 18.55 TRX Training Muskelkräftigung 18.00 18.40 World Jumping® Figur / Abnehmen 18.45 19.40
18.00		Propriozeptives Training Muskelkräftigung 18.00 18.55 Cycle Cycle Intensive 18.00 19.25 Reha Sport Rücken Fit 18.10 18.55 Faszientraining mit der Blackroll Muskelkräftigung 19.00 19.25 YOGA Intensive Yoga 19.30 20.45
19.00			Cycle Herz & Kreislauf 19.00 19.55 World Jumping® Figur / Abnehmen 19.00 19.55
20.00

Montag

Cycle
10.00 - 10.55
Faszientraining mit der Blackroll
17.00 - 17.25
YOGA
17.00 - 17.55
Indian Balance
17.30 - 18.10
Cycle
18.00 - 18.55
Ganzkörper- training
18.00 - 18.55
Reha Sport
18.15 - 19.15
Cycle
19.00 - 19.55
Figurtraining
19.00 - 19.55

Dienstag

Reha Sport
08.30 - 09.15
Wirbelsäulen- gymnastik
09.30 - 10.25
TRX Training
17.00 - 17.55
Propriozeptives Training
18.00 - 18.55
Cycle
18.00 - 19.25
Reha Sport
18.10 - 18.55
Faszientraining mit der Blackroll
19.00 - 19.25
YOGA
19.30 - 20.45

Mittwoch

Pilates
08.30 - 09.25
Cycle
09.30 - 10.15
YOGA
09.30 - 10.25
Cycle
10.30 - 11.25
World Jumping®
10.45 - 11.40
Reha Sport
17.00 - 17.45
Zumba
17.45 - 18.40
Cycle
18.00 - 18.55
Ganzkörper- training
18.00 - 18.55
Cycle
19.00 - 19.55
World Jumping®
19.00 - 19.55

Donnerstag

Reha Sport
09.00 - 09.55
Faszientraining mit der Blackroll
10.00 - 10.55
YOGA
10.00 - 11.30
TRX Training
17.00 - 17.45
Ganzkörper- training
17.30 - 18.25
TRX Training
18.00 - 18.45
Po Spezial
18.30 - 18.55
Cycle
18.30 - 19.25

Freitag

Reha Sport
08.40 - 09.25
Reha Sport
09.30 - 10.15
Bosu
09.30 - 10.25
Cycle
10.00 - 10.55
Figurtraining
10.30 - 11.25
Ganzkörper- training
17.30 - 18.25
Cycle
17.30 - 18.55
TRX Training
18.00 - 18.40
World Jumping®
18.45 - 19.40

Samstag

Reha Sport
10.00 - 10.45
Step
11.00 - 11.55
Cycle
13.45 - 15.10
YOGA
15.30 - 16.55

Sonntag

TRX Training
09.45 - 10.40
Step
10.00 - 10.45
Figurtraining
11.00 - 11.55
Cycle
11.00 - 12.25
World Jumping®
12.00 - 12.55

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08.00	Fit in den Tag Muskelkräftigung 08.30 09.25 Reha Sport Reha Rückenfit 09.30 10.15
09.00		Reha Sport Reha Sitzgymnastik 09.30 10.15 Gerätezirkel Trainingsfläche 10.00 11.00 Reha Sport Rücken Fit 10.15 11.00	Fit in den Tag Muskelkräftigung 09.30 10.25 Yoga Triyoga 09.30 10.55	Reha Sport Reha Rückenfit 09.30 10.15 Zumba Herz & Kreislauf 09.30 10.25 Gerätezirkel Trainingsfläche 10.00 11.00 Reha Sport Reha Sitzgymnastik 10.30 11.15	Fit in den Tag Muskelkräftigung 09.30 10.25 Reha Sport Sanfte WSG 10.30 11.15	Reha Sport Reha Rückenfit 09.15 10.00
10.00							Aroha Kreislauf 10.45 11.40
11.00							Aroha Kreislauf 10.45 11.40
17.00	Reha Sport Wirbelsäulengym 17.10 17.55	Straff statt schlaff Rücken- & Muskelkräftigung 17.30 18.15 Bauch Training Intensiv 18.20 18.40	Reha Sport Reha Rückenfit 17.10 17.55
18.00	Yoga Für den Rücken 18.00 18.55		Pilates Rücken- & Muskelkräftigung 18.00 18.55	Yoga Vinayasa Flow Yoga 18.00 19.25 Pilates Rücken- & Muskelkräftigung 19.00 19.55
19.00	Pilates Rücken- & Muskelkräftigung 19.00 19.55 Zumba Herz & Kreislauf 19.00 19.55

Montag

Fit in den Tag
08.30 - 09.25
Reha Sport
09.30 - 10.15
Reha Sport
17.10 - 17.55
Yoga
18.00 - 18.55
Pilates
19.00 - 19.55
Zumba
19.00 - 19.55

Dienstag

Reha Sport
09.30 - 10.15
Gerätezirkel
10.00 - 11.00
Reha Sport
10.15 - 11.00
Straff statt schlaff
17.30 - 18.15
Bauch Training
18.20 - 18.40

Mittwoch

Fit in den Tag
09.30 - 10.25