Mit Jumping® sind nach kurzer Zeit positive Ergebnisse sicht- und spürbar. Die Kombination aus sprintähnlichen, schnellen, langsamen sowie Balance- und Kraftübungen fördern die effektive Fettverbrennung. Wegen der Komplexität der Übungen wird der gesamte Körper gestärkt sowie einzelne Körperpartien gezielt geformt. Beim Springen sind mehr als 400 Muskeln gefordert. So werden in einer Einheit von einer Stunde rund 1.200 Kalorien verbrannt. Durch die schnellen Wechsel der Be- und Entlastung beim Springen wird der Stoffwechsel angeregt. Es werden dreimal so viel Kalorien verbraucht wie beim Joggen. Trotz des energetischen Trainings ist Jumping® schonend für die Gelenke. Ein weiterer wesentlicher Faktor zielt auf die körperliche Balance, die durch das Trampolin trainiert und gestärkt wird. Die Schulung des Gleichgewichts und der Koordination wird durch das spontane, mehrfache Innehalten im wackligen Tuch des Trampolins erzielt. Die schwer zu trainierende tiefliegende Rückenmuskulatur wird durch das Balancetraining gefestigt, was zu einer besseren Haltung führt.

Es sind alles einfache Sprünge, sodass Jumping® wirklich für jeden und jedes Alter etwas, egal ob Anfänger, übergewichtig, untrainiert oder Fitnesscrack bietet Jumping® ein erfüllendes und mitreißendes Training, das großen Spaß macht.

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