X-Fitness stellt ein intensives, unkonventionelles Ganzkörpertraining dar, welches Elemente aus dem Gewichtheben mit Eigengewichtsübungen kombiniert und durch weitere Hilfsmittel wie Kettlebells, Medizinbälle, Springseile und vieles mehr, ergänzt wird. Jede Trainingseinheit bietet damit ein abwechslungsreiches und herausforderndes Workout zur Verbesserung der Grundlagen-Fitness, Muskelkraft und Koordination.

Kursraum 1