Unkonventionelles Kraft-Ausdauer-Training mit zeitlich begrenzten Belastungsstützpunkten. Unterstützende Trainingsgeräte sind u. a. Kettlebells, Seile, Boxsäcke, Reifen, Taue und Medizinbälle. Höhe körperliche Belastungsintensität in kurzem Intervall. Stärkt die Eigenkörperkraft, regt Herz-Kreislaufsystem an und steigert das Muskelwachstum.

Kursraum 1

Kategorie: Rücken- & Muskelkräftigung
Schwierigkeit: Alle

Für alle

Für alle geeignet

Alle Mix Fit Termine sind farblich hervorgehoben.