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Die allerbeste Anlage, die wir im leben tätigen können, ist  die Investition in uns selbst!

Schritt für Schritt zum Ziel mit der Bella Vitals Trainingsbetreuung - Schritt 1: Individualdiagnostik

Wir ermitteln alle relevanten Daten, die wir zur Erstellung Ihres persönlichen Trainingsplanes benötigen. Ihre Gesundheit, körperliche Fitness und evtl. Vorerkrankungen sind ausschlaggebend für die Trainingsplangestaltung. Diese Informationen sind für uns genauso wichtig wie Ihre Trainingsziele. Gemeinsam mit Ihrem Trainer legen Sie die Basis für Ihr Training fest. Nach dem ca. 60-minütigen Diagnostiktermin legen wir den Termin für Ihr zweites Personal Training fest.

Bei der Basisdiagnostik werden zunächst alle relevanten Körperdaten ermittelt:

  • Gesundheitsfragebogen
  • Puls-Blutdruck bei Belastung
  • Körpergewicht – Körperfett  - Muskelmasse
  • Vermessung und Bewertung des muskulären Gleichgewichtes

Der Basistrainingsplan stellt den zweiten Schritt dar und beinhaltet die Erstellung Ihres individuellen Trainingsplanes, der auf den ermittelten Werte und Trainingszielen basiert. Hier erhalten Sie eine Einweisung in die medizinischen Trainings- und Herz-Kreislauf-Geräte und Gruppenfitnesskurse. Alles Weitere über unser Betreuungssystem finden Sie hier »

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