Rücken- & Gelenke-Training

Mit gezieltem Rücken- und Gelenktraining können Sie aktiv gegen Ihre Schmerzen und Verspannungen vorgehen, für eine bessere Lebensqualität!

Mit uns bleiben Sie beweglich!

Rückenschmerzen, Fehlhaltungen, mangelnde Flexibilität – all dies sind die Folgen des Bewegungsmangels! Lassen Sie es gar nicht erst soweit kommen und trainieren Sie regelmäßig, damit Ihr Rücken gesund und ihre Gelenke beweglich bleiben. Und wenn Sie bereits Beschwerden haben? Auch dann sind Sie bei uns richtig! Mit gezieltem Rücken- und Gelenktraining können Sie aktiv gegen Ihre Schmerzen und Verspannungen vorgehen, für eine bessere Lebensqualität!

Was erwartet Sie?

Zunächst führen wir eine detaillierte Rücken-Anamnese durch um eine Einschätzung seitens des Mitglieds zu erfassen. Die BELLA VITALIS Beweglichkeitsmessung macht in der Praxis deutlich, wie weit die Bewegeglichkeit eingeschränkt oder vorhanden ist.

All dies sind wichtige Merkmale, die für die nachfolgende Gestaltung des Traininsgplans notwendig sind.

Das ganzheitliche Muskeltraining ist die Grundlage für eine starke Rücken- & Gelenkmuskulatur. Neben der Muskelverdickung durch das Muskeltraining findet im Flexx-/Five Beweglichkeitszirkel gleichzeitig das Muskellängenwachstum statt. Somit findet nicht nur eine Kräftigung, sondern gleichzeitig die Steigerung Ihrer Beweglichkeit statt!

Rückenschmerzen, Fehlhaltungen, mangelnde Flexibilität – all dies sind die Folgen des Bewegungsmangels! Lassen Sie es gar nicht erst soweit kommen und trainieren Sie regelmäßig, damit Ihr Rücken gesund und ihre Gelenke beweglich bleiben. Und wenn Sie bereits Beschwerden haben? Auch dann sind Sie bei uns richtig! Mit gezieltem Rücken- und Gelenktraining können Sie aktiv gegen Ihre Schmerzen und Verspannungen vorgehen, für eine bessere Lebensqualität!

WAS ERWARTET SIE?

Zunächst führen wir eine detaillierte Rücken-Anamnese durch um eine Einschätzung seitens des Mitglieds zu erfassen. Die BELLA VITALIS Beweglichkeitsmessung macht in der Praxis deutlich, wie weit die Bewegeglichkeit eingeschränkt oder vorhanden ist.

All dies sind wichtige Merkmale, die für die nachfolgende Gestaltung des Traininsgplans notwendig sind.

Das ganzheitliche Muskeltraining ist die Grundlage für eine starke Rücken- & Gelenkmuskulatur. Neben der Muskelverdickung durch das Muskeltraining findet im Flexx-/Five Beweglichkeitszirkel gleichzeitig das Muskellängenwachstum statt. Somit findet nicht nur eine Kräftigung, sondern gleichzeitig die Steigerung Ihrer Beweglichkeit statt!

„Nie hätte ich gedacht, dass ich jemals in einem Fitnessstudio trainiere. Ich habe es geschafft mein Körpergewicht von 118 kg um 41 kg zu reduzieren und fühle mich deutlich wohler damit. Zurzeit muss ich mir auch von den Trainern anhören ich solle nicht jeden Tag trainieren! Was? Das habe ich erstmal nachgelesen und hey, die haben ja Recht!“

Berivan Y. (38)

Als lebensfroher Köllner war mir ein vitales und gesundes Leben schon immer wichtig. 2011 empfahl mir mein Heilpraktiker das muskuläre Training am Milonzirkel im Bella Vitalis. Ich folgte dem Rat umgehend und konnte letztendlich meine Rückenbeschwerden beseitigen. Seitdem ist das Training im Bella Vitalis ein fester Bestandteil meines Lebens.“

Freddy (68)

Dank der Kombination aus Rehasport und Muskeltraining am Gerät, gelang es mir zum ersten Mal seit sehr langer Zeit mich schmerzfrei bewegen zu können. Ich bin sehr glücklich.

Agniezka K. (34)

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