So beeinflussen Sie Ihren Stoffwechsel und Ihr Training Können Sie aus dem Kopf heraus erklären, was eigentlich der Stoffwechsel ist? Wie beeinflusst dieser Ihren Körper und welchen Einfluss hat der Stoffwechsel auf Ihr Training? Der Begriff Stoffwechsel ist zwar...

Schlaflos? Wie Sie natürlich müde werden und regenerierenden Schlaf findenEin- und Durchschlafstörungen zählen zu den häufigsten Beschwerden. Die Gedanken kreisen und an Schlaf ist nicht zu denken. Ob eine tatsächlich „durchwachte“ Nacht oder nur das Gefühl schlecht...

Voller Durchblick - Wie Sie Ihre Sehkraft verbessernUnabhängig davon, ob man in jungen Jahren eine Brille trägt oder nicht, ab Mitte vierzig kann fast jeder eine lästige Veränderung der Sehschärfe wahrnehmen. Gefühlt geht das über Nacht. Erst wird die Schrift auf dem...